गहरी सांस लेने से तनाव कम ,नींद की गुणवत्ता में होगा सुधार : प्रदीप त्यागी

प्रथम सात दिवसीय बाल योग संस्कार शिविर का समापन

गाजियाबाद। अखिल भारतीय ध्यान योग संस्थान के तत्वावधान में बी-ब्लॉक कवि नगर के प्रांगण में चल रहे प्रथम सात दिवसीय बाल योग संस्कार शिविर का समापन हुआ। शिविर में लगभग 60 बच्चों एवं उनके अविभावकों ने भाग लिया।


शिविर के समापन समारोह की शुरुआत संयोजकों एवं संस्थान के पदाधिकारियों ने दीप प्रज्ज्वलित कर एवं महामंत्री दयानंद शर्मा ने ओम की ध्वनि एवं गायत्री मंत्र से की। दीप प्रज्वलन के बाद संरक्षक लक्ष्मण कुमार गुप्ता ने सरस्वती वंदना की। नन्हें साधक अभिराज चौधरी एवं विदित शर्मा ने सुक्ष्म व्यायाम कराये, कृषव गर्ग ने सूर्य नमस्कार के दो चक्र कराये।सूर्य नमस्कार के 12 मंत्रों एवं शिविर में बताए गए स्वच्छता एवं स्वास्थ्य संबंधित सूत्रों का विस्तार से वर्णन किया।


शिक्षक प्रदीप त्यागी ने सभी नन्हे साधकों को प्राणायाम का महत्व बताते हुए अभ्यास कराया और कहा गहरी सांस लेने (डीप ब्रीथिंग) के कई लाभ होते हैं,जैसे तनाव कम करना, एकाग्रता बढ़ाना और नींद की गुणवत्ता में सुधार करना। संस्थान के अध्यक्ष कृष्ण कुमार अरोड़ा ने नन्हे साधकों को हमेशा प्रसन्न रहने का संदेश दिया। उन्होंने बताया कि हमारे संस्थान का नारा है आंधी हो तूफान हो चेहरे पर मुस्कान हो।

संयोजक मंडल एवं संस्थान के पदाधिकारीयों द्वारा 10 वर्ष से कम साधकों को एवं 10 वर्ष से अधिक उम्र वाले साधकों को सूर्य नमस्कार एवं आसनों के उत्तम प्रदर्शन के लिए प्रथम पुरस्कार विजेता कृषव गर्ग एवं अंकुश सिंह को गोल्डन मेडल एवं प्रमाण पत्र,द्वितीय पुरस्कार विजेता कृष्णा गुप्ता एवं वाणी गुप्ता को सिल्वर मेडल एवं प्रमाण पत्र देकर,तृतीय पुरस्कार विजेता अर्ष पाराशर एवं आशु सिंह को ब्रोंज मेडल एवं प्रमाण पत्र देकर सम्मानित किया। ड्राइंग प्रतियोगिता के लिए प्रथम पुरस्कार स्पर्श गर्ग एवं राधिका गुप्ता को गोल्डन मेडल एवं आराध्या शर्मा और वैष्णवी शर्मा को सिल्वर मेडल एवं प्रमाण पत्र देकर सम्मानित किया गया।

समापन समारोह में मुख्य रूप से संस्थान के ट्रस्टी डॉ रतनलाल गुप्ता, डॉ आर के पोद्दार, हरिओम सिंह, के के कोहली, राजेश शर्मा,मीडिया प्रभारी प्रवीण आर्य, डा प्रमोद सक्सेना एवं शिक्षक प्रमोद कुमार शर्मा,परविंदर शर्मा,शेर सिंह, चंद्रशेखर शर्मा,हरविंदर सिंह,प्रदीप गुप्ता,उत्तम सिंह नेगी आरके अग्रवाल एवं श्रीमती उषा शर्मा, संस्थान के महिला प्रकोष्ठ की अध्यक्षता श्रीमती प्रमिला सिंह,मुख्य शिविर संयोजिका रेखा गुलाटी,वरिष्ठ प्रभारी वीना वोहरा,तरु बंसल,शालू,दिप्ती एवं अंजलि गर्ग उपस्थिति रही।

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वरिष्ठ पत्रकार श्री राम की रिपोर्ट

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